Статья о проверенных практиках, которые помогают очистить голову от негатива и беспокойства. Описаны две практики: кувшин с водой и блюдо с солью. Также даны рекомендации по проведению небольших практик для очистки головы и тела от негативной энергетики и навязчивых мыслей.